NO.1 步骤
1)蓝队中场球员传出直塞球,边路球员接球完成传中。
2)中场球员传球后跑到罚球区线附近,同时前锋在前门柱包抄,另一侧边锋在后门柱包抄。
3)一名红队防守球员回追蓝队传中球员,另一名防守球员盯防另一侧边锋。
4)若红队得球,则可以立刻进攻对面的小球门。
5)练习5分钟攻防球员进行轮换。
NO.2 强度
攻防轮换的时候进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1)进攻球员注意传球和跑动的时机,多利用假动作摆脱防守球员。
2)防守球员在门前及时进行盯人防守。
3)边路的红队球员需要转身回追帮助防守。
4)设置假人的目的是减慢红队前锋的进攻速度。此时蓝队需要回追防守,争取夺回球。
NO.2 常见错误
进攻球员传球质量不高,使球偏离预定路线。
备注
练习熟练后,可以根据球员能力加入守门员替代假人。
2
边路进攻训练2
● 所需时长15分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员:10-16
长:30-45
足球:2-4
守门员:无
宽:20-25
标志盘:6-10
假人:2
球门:1
小球门:1
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1)现在红队边后卫站到靠近球门一侧,增加蓝队边锋跑动完成传中的难度。
2)蓝队的移动跑动和传中配合需要更富创造性。
3)设置标志盘的目的是为了让球员更好的完成移动。
4)红色球员防守任务同训练1。
5)练习5分钟攻防球员进行轮换。
NO.2 强度
攻防轮换的时候进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1)给球员一定的自由度,让其发挥想象力和创造力。
2)进攻球员注意传球和跑动的时机,多利用假动作摆脱防守球员。
3)防守球员在门前及时进行盯人防守。
NO.2 常见错误
1)进攻球员传球质量不高,使球偏离预定路线。
2)进攻抢点球员没有提前占据有利的位置,错过进攻机会。
备注
练习熟练后,可以根据球员能力加入守门员替代假人。
3
8v8比赛
盘带训练:1v1突破+守门员
迎禧接福过大年
● 所需时长30分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员:10-16
长:60-75
足球:4-6
守门员:2
宽:30-45
球门:2
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
常规8对8比赛,进球得分。
NO.2 强度
练习15分钟休息2分钟。
指导内容
NO.1 要点
1)联系之前的训练环节组织边路进攻。
2)给球员一定的自由度,让其发挥想象力和创造力。
3)利用场地拉开空间,拉开防守队员,为传接球和突破创造机会。
4)球员在进攻时(无球情况下)利用跑位制造空当、插入空当和对方身后,接应和支援的同时完成边路进攻。
NO.2 常见错误
球员站在原地或者走着进行传接球,要鼓励球员积极地移动。
◆ 足球教案丨3个前场支援的战术配合训练
◆ 足球教案丨综合耐力训练
◆ 足球教案丨前脚掌向前推球+带球跑训练
◆ 足球教案丨运控球+变向练习
◆ 足球教案丨三角形站位传接球训练
◆ 足球教案丨传控+交叉换位配合训练
◆ 足球教案丨控球基础训练
◆ 足球教案丨综合耐力训练
◆ 足球教案丨小场地控球训练
◆ 足球教案丨提升2对1运球进攻能力的训练
◆ 足球教案丨提高带球速度及节奏的训练
◆ 足球教案丨运控球射门练习
◆ 足球教案丨提高带球速度及节奏的训练
◆ 足球教案丨盘带能力提升练习
◆ 足球教案丨基础盘带训练
◆ 足球教案丨转移球和控球练习
◆ 足球教案丨传接球+控球练习
◆ 足球教案丨运控球+进攻配合训练
◆ 3D足球教案丨基础传接球主题训练
◆ 3D足球教案丨传接球射门练习
◆ 3D足球教案丨提高攻防能力的训练
◆ 3D足球教案丨提高运控球能力的综合训练
◆ 3D足球教案丨控球射门训练
◆ 3D足球教案丨实用的控球技术训练
◆ 3D足球教案丨提高球队决策能力的主题训练
◆ 3D足球教案丨以多打少的配合练习
◆ 3D足球教案丨提高快速射门能力的练习
◆ 3D足球教案丨菱形站位练习
◆ 3D足球教案丨提高射门能力的练习
◆ 3D足球教案丨提高球员身体素质的训练
◆ 3D足球教案丨运控球综合训练
◆ 3D足球教案丨提高攻防能力的练习
◆ 3D足球教案丨前场配合练习
◆ 3D足球教案丨简单有效的射门训练
◆ 3D足球教案丨提高脚下运控球能力的训练
◆ 3D足球教案丨足球盘带球训练
◆ 3D足球教案丨提升传控球能力的综合训练
◆ 3D足球教案丨提升运控球能力的练习
◆ 3D足球教案丨提高球员攻守转换能力的训练
◆ 3D足球教案丨边路进攻战术训练
◆ 3D足球教案丨实用的运控球练习,提高脚下控球能力
◆ 3D足球教案丨传中+射门练习
◆ 3D足球教案丨运控球射门练习返回搜狐,查看更多
最新发布