NO.1 步骤
1）蓝队中场球员传出直塞球，边路球员接球完成传中。
2）中场球员传球后跑到罚球区线附近，同时前锋在前门柱包抄，另一侧边锋在后门柱包抄。
3）一名红队防守球员回追蓝队传中球员，另一名防守球员盯防另一侧边锋。
4）若红队得球，则可以立刻进攻对面的小球门。
5）练习5分钟攻防球员进行轮换。
NO.2 强度
攻防轮换的时候进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1）进攻球员注意传球和跑动的时机，多利用假动作摆脱防守球员。
2）防守球员在门前及时进行盯人防守。
3）边路的红队球员需要转身回追帮助防守。
4）设置假人的目的是减慢红队前锋的进攻速度。此时蓝队需要回追防守，争取夺回球。
NO.2 常见错误
进攻球员传球质量不高，使球偏离预定路线。
备注
练习熟练后，可以根据球员能力加入守门员替代假人。
2
边路进攻训练2
● 所需时长15分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：10-16
长：30-45
足球：2-4
守门员：无
宽：20-25
标志盘：6-10
假人：2
球门：1
小球门：1
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1）现在红队边后卫站到靠近球门一侧，增加蓝队边锋跑动完成传中的难度。
2）蓝队的移动跑动和传中配合需要更富创造性。
3）设置标志盘的目的是为了让球员更好的完成移动。
4）红色球员防守任务同训练1。
5）练习5分钟攻防球员进行轮换。
NO.2 强度
攻防轮换的时候进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1）给球员一定的自由度，让其发挥想象力和创造力。
2）进攻球员注意传球和跑动的时机，多利用假动作摆脱防守球员。
3）防守球员在门前及时进行盯人防守。
NO.2 常见错误
1）进攻球员传球质量不高，使球偏离预定路线。
2）进攻抢点球员没有提前占据有利的位置，错过进攻机会。
备注
练习熟练后，可以根据球员能力加入守门员替代假人。
3
8v8比赛
盘带训练：1v1突破+守门员
迎禧接福过大年
● 所需时长30分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：10-16
长：60-75
足球：4-6
守门员：2
宽：30-45
球门：2
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
常规8对8比赛，进球得分。
NO.2 强度
练习15分钟休息2分钟。
指导内容
NO.1 要点
1）联系之前的训练环节组织边路进攻。
2）给球员一定的自由度，让其发挥想象力和创造力。
3）利用场地拉开空间，拉开防守队员，为传接球和突破创造机会。
4）球员在进攻时（无球情况下）利用跑位制造空当、插入空当和对方身后，接应和支援的同时完成边路进攻。
NO.2 常见错误
球员站在原地或者走着进行传接球，要鼓励球员积极地移动。
◆ 足球教案丨3个前场支援的战术配合训练
◆ 足球教案丨综合耐力训练
◆ 足球教案丨前脚掌向前推球+带球跑训练
◆ 足球教案丨运控球+变向练习
◆ 足球教案丨三角形站位传接球训练
◆ 足球教案丨传控+交叉换位配合训练
◆ 足球教案丨控球基础训练
◆ 足球教案丨综合耐力训练
◆ 足球教案丨小场地控球训练
◆ 足球教案丨提升2对1运球进攻能力的训练
◆ 足球教案丨提高带球速度及节奏的训练
◆ 足球教案丨运控球射门练习
◆ 足球教案丨提高带球速度及节奏的训练
◆ 足球教案丨盘带能力提升练习
◆ 足球教案丨基础盘带训练
◆ 足球教案丨转移球和控球练习
◆ 足球教案丨传接球+控球练习
◆ 足球教案丨运控球+进攻配合训练
◆ 3D足球教案丨基础传接球主题训练
◆ 3D足球教案丨传接球射门练习
◆ 3D足球教案丨提高攻防能力的训练
◆ 3D足球教案丨提高运控球能力的综合训练
◆ 3D足球教案丨控球射门训练
◆ 3D足球教案丨实用的控球技术训练
◆ 3D足球教案丨提高球队决策能力的主题训练
◆ 3D足球教案丨以多打少的配合练习
◆ 3D足球教案丨提高快速射门能力的练习
◆ 3D足球教案丨菱形站位练习
◆ 3D足球教案丨提高射门能力的练习
◆ 3D足球教案丨提高球员身体素质的训练
◆ 3D足球教案丨运控球综合训练
◆ 3D足球教案丨提高攻防能力的练习
◆ 3D足球教案丨前场配合练习
◆ 3D足球教案丨简单有效的射门训练
◆ 3D足球教案丨提高脚下运控球能力的训练
◆ 3D足球教案丨足球盘带球训练
◆ 3D足球教案丨提升传控球能力的综合训练
◆ 3D足球教案丨提升运控球能力的练习
◆ 3D足球教案丨提高球员攻守转换能力的训练
◆ 3D足球教案丨边路进攻战术训练
◆ 3D足球教案丨实用的运控球练习，提高脚下控球能力
◆ 3D足球教案丨传中+射门练习
◆ 3D足球教案丨运控球射门练习返回搜狐，查看更多
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